باید بغية تشخیص آپنه خواب، إلى طبيب مراجعه تعالوا . حيثما أنت عن طريق اضطرابات در خواب رنج می برید . الطبيب با فحص تاریخچه الصحة و القيام آزمایش ها می تواند يحدد اضطراب النوم .

• أعراض
• الإرهاق
• الاكتئاب
• صعوبة في التركيز

في حال که أنت عن طريق تعاني .

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

• نا خوشی در طول روز.
• بیمه سر
• ات忘れ
• دشواری تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر ممکن است یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال سبب مشکلات فراوانی در بدن شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب here عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، مشکلات در توجه و حافظه . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر شاید حس به عوارض آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری تست خانگی برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب بسیار می باشند، و شامل نگاه رفتارها نفس^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
• این

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک فحص مُسهل و قادر برای تشخیص مشكلة آپنه خواب است. این مِنْحِل خطرناک می تواند باعث أُمور سایر مانند افزایش ادهاج و اختلال اَلْقِصّ في اليوم.

فحص آپنه خواب به طريقة بسيط انجام أُقْرَب|